人類最強の「糖質制限」論 : ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書 ; 341)
人類最強の「糖質制限」論 : ケトン体を味方にして痩せる、健康になる
(SB新書 ; 341)
- Call No. (NDL)
- Y75-L4693
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 027207663
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- ◎一番よくわかる糖質制限の本(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 江部 康二 医師。一般財団法人高雄病院理事長。一般社団法人日本糖質制限医療推進協会理事長。1950年京都府生まれ。74年京都大学医学部卒業。京都大学胸部疾患研究所を経て、78年より高雄病院に医局長として勤務。2000年理事長就任。01年から糖質制限食に取り組む。02年に自身の糖尿病に気づき、自ら糖質...
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Table of Contents
序 章 なぜ糖質制限は続かないのか？ 第１章 糖質を〈意識すれば〉続けられる 第２章 実践！ 炭水化物好きの〈もどき〉糖質制限法 第３章 実践！ 炭水化物好きの〈外食〉糖質制限法 第４章 実践！ 炭水化物好きの〈３食〉糖質制限法 第５章 カロリーを制限するから続かない 第６章 自分に合った糖質制限法を選ぶ 第７章 糖質制限は最初厳しく、徐々にゆるやかに 第８章 糖質制限の実践マニュアル 第９章 人工甘味料をうまく活用しよう 第10章 ご飯やパンと上手につき合う 第11章 ヘルシーなイメージの飲み物にダマされるな！ 第12章 脂質は悪ではない 第13章 酒とつまみと間食と上手くつき合う 第14章 糖質制限が続く柔軟な発想法 第15章 糖質制限で健康的に痩せられるワケ 第16章 糖質制限の３大効果 第17章 糖質制限で大病を防ぐ 第18章 アメリカでの糖質制限の変遷 第19章 人類の体は糖質摂取に適していない 第20章 糖質制限の最新エビデンス（科学的根拠） 終 章 ケトン体と脂質は糖質制限の強い味方 巻末資料１ 糖質制限食１週間レシピ 巻末資料２ 食品糖質量リスト
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静岡市立中央図書館
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- Book Registration Number：
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-8460-4
- Title Transcription
- ジンルイ サイキョウ ノ トウシツ セイゲンロン : ケトンタイ オ ミカタ ニ シテ ヤセル ケンコウ ニ ナル
- Author/Editor
- 江部康二 著
- Series Title
- Author Heading
- 江部, 康二, 1950- エベ, コウジ, 1950- ( 00313055 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2016.4
- Publication Date (W3CDTF)
- 2016