金子賢 美筋トレーニング : 週4日でつくる、魅せるベストボディ
金子賢 美筋トレーニング : 週4日でつくる、魅せるベストボディ
- Call No. (NDL)
- YU47-L2810
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 027231770
Notes on use
Accompanying material：
- DVDビデオディスク(1枚 12cm)
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 「誰が見てもかっこいい」「衰え知らず」の魅せる体づくりを、ベストボディメイクの第一人者・金子賢が伝授！ 週４日のシンプルワークで誰でも美しい筋肉を手に入れられる!! 金子本人が解説するDVD付き。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 金子賢 金子賢(かねこ・けん）＝76年10月19日生まれ、東京都出身。映画「キッズリターン」でデビュー。タレント、俳優として活動。総合格闘家として05年にプロデビュー。鍛えあげられた身体で、「ベストボディジャパン2014」で優勝。現在はベストボディの世界大会「Summer Style Award」の...
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Table of Contents
器具なしでできる「基本トレーニング」
500ｍｌ、2Lのペットボトルを使った「応用トレーニング」
長くトレーニングを続けるために必要な「金子流ストレッチ」
オフィスや通勤時間にも美筋を鍛える「ながらトレーニング」
コンビニで手軽に買える食材でつくる「美筋メシ」
Holdings of Libraries in Japan
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ｶﾈ
- Book Registration Number：
- 01102381439
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-812006-7
- Title Transcription
- カネコ ケン ビキン トレーニング : シュウ ヨッカ デ ツクル ミセル ベスト ボディ
- Author/Editor
- 金子賢 著
- Author Heading
- 金子, 賢, 1976- カネコ, ケン, 1976- ( 001231332 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2016.4
- Publication Date (W3CDTF)
- 2016
- Extent
- 87p