NHKガッテン!「肩」「腰」「ひざ」改善の全身らくらく体操

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-391-63917-9
• Title: NHKガッテン!「肩」「腰」「ひざ」改善の全身らくらく体操
• Title Transcription: エヌエイチケー ガッテン カタ コシ ヒザ カイゼン ノ ゼンシン ラクラク タイソウ
• Author/Editor: NHK科学・環境番組部, 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 編
• Series Title: 生活シリーズ
• Author Heading: 日本放送協会 ニホン ホウソウ キョウカイ ( 00257035 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦と生活社
• Publication Date: 2016.6
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 63p
• Size: 28cm
• Accompanying material: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法; 体操
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: YU47
• Target Audience: 一般
• Price: 950円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU47-L2899
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027297059; http://id.ndl.go.jp/bib/027297059
• National Bibliography No. (JPNO): 22742138
• TOHAN MARC No.: 07367825
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 売れ行き好調なガッテンDVDブックシリーズの第3弾。読者に特に人気の高かった『痛み解消特集』『ながら力アップ体操特集』を加筆して掲載。巻頭には、メディアで引っ張りだこの竹井仁先生監修の『筋膜伸ばし（ストレッチ）体操』を内容も大幅に充実させて掲載しています。『筋膜ストレッチ』に関しては、付録のDVDが...

Table of Contents

第１章

ガンコなコリを治す！「筋膜」伸ばし体操

DVD収録

2週間続ければ肩こり改善だけでなく、全身もスッキリ！

12の「筋膜」伸ばし体操