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朝起きられない人のねむり学 : 一日24時間の賢い使い方

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朝起きられない人のねむり学 : 一日24時間の賢い使い方

Call No. (NDL)
SC71-L233
Bibliographic ID of National Diet Library
027299419
Material type
図書
Author
神山潤 著
Publisher
新曜社
Publication date
2016.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
163,3p ; 19cm
NDC
491.371
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、知っておきたいねむりの知識や、快適なねむり・生活リズムを取り戻す方法などを紹介します。あなたの「ねむり」の常識を試す○×チェックリストも掲載。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Table of Contents

  • 朝起きられない人のねむり学 目次

  • まえがき

  • Ⅰ 事例編――睡眠外来を訪れる若者たち

  • ◎クラリネットを吹きながら寝てしまうAさん

  • ◎片道2時間通学、睡眠時間6時間のBさん

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    Book Registration Number:
    1111971998
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    5012934898
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    10214822259
  • 秋田県立図書館

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    498.3/コア/
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-7885-1479-9
Title Transcription
アサ オキラレナイ ヒト ノ ネムリガク : イチニチ ニジュウヨジカン ノ カシコイ ツカイカタ
Author/Editor
神山潤 著
Author Heading
神山, 潤, 1956- コウヤマ, ジュン, 1956- ( 00852503 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2016.6
Publication Date (W3CDTF)
2016
Extent
163,3p