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本当に体が硬い人のためのくずしヨガ : 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方

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本当に体が硬い人のためのくずしヨガ : 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方

Call No. (NDL)
Y75-L4955
Bibliographic ID of National Diet Library
027332016
Material type
図書
Author
伊集院霞 著
Publisher
誠文堂新光社
Publication date
2016.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
125p ; 21cm
NDC
498.34
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

伊集院 霞 伊集院 霞:幼少期から、バレエ、ダンスの世界で体と向き合いながら過ごす一方、心理学をもとにしたストレスマネージメントを学ぶ。その後、世の中の真理を求めてヨガの哲学に。現在はジャンルにとらわれず、求められているものを、求められる場所・人・方法で伝えつつ、つねに学びの中に身を置くことを意識し...

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-416-61668-0
Title Transcription
ホントウ ニ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ クズシヨガ : チイサナ ウゴキ デ カラダ ガ カワル ポーズ ノ タダシイ クズシカタ
Author/Editor
伊集院霞 著
Author Heading
伊集院, 霞 イジュウイン, カスミ ( 01020528 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2016.6
Publication Date (W3CDTF)
2016
Extent
125p