中野ジェームズ修一式下半身トレ = NAKANO JAMES SHUICHI'S LOWER BODY TRAINING

(MAGAZINE HOUSE MOOK)

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Summary, etc.：: 「太らない」「疲れない」カラダになるには、下半身に筋肉をつけることが一番です！『青トレ』でもおなじみ、青山学院の駅伝のコンディショニングを支えている、カリスマトレーナー・中野ジェームズ修一が教える自宅でできる、簡単トレ。たった30日で、理想のカラダが手に入ります！(Provided by: 出版情報...

Author introduction：: 中野ジェームズ修一中野ジェームズ修一フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。最新のスポーツ医学、運動生理学、心理学に基づいて、トップアスリートから市民ランナーまで幅広い層に向けて続けられるトレーニングを指導。これまでテニスのクルム伊達公子選手、卓球の福原愛選手らの指導を行い、現在は青山...

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