驚くほど伸びる動的ストレッチ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-16554-7
• Title: 驚くほど伸びる動的ストレッチ
• Title Transcription: オドロクホド ノビル ドウテキ ストレッチ
• Author/Editor: 比嘉一雄 著
• Author Heading: 比嘉, 一雄, 1983- ヒガ, カズオ, 1983- ( 001158847 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店
• Publication Date: 2016.9
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 159p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ストレッチング
• NDC 9th ed.: 781.4 : Gymnastics. Plays
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 1350円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-L6575
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027577590; http://id.ndl.go.jp/bib/027577590
• National Bibliography No. (JPNO): 22794577
• TOHAN MARC No.: 33498864
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 伸ばすだけのストレッチは、もう古い！今話題の“動かす”ストレッチ「可動域が広がる！ 運動の効果UP肩こり、腰痛解消！」(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 比嘉 一雄 1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学。科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエットの成功に導いた。「世の中のボディメイクの考えをシンプルに」というコンセプトのもと、体の機能をよみがえらせるストレッチを考案。月間120...

Table of Contents

第１章　What's about 動的ストレッチ

第２章　部位別の動的ストレッチ【首・肩・腕】

第３章　部位別の動的ストレッチ【胸・お腹・腰・背中】

第４章　部位別の動的ストレッチ【お尻・もも・ふくらはぎ・すね】

第５章　お悩み別の動的ストレッチ