マインドフルネス瞑想・ヨガ : 「今、この瞬間」を生きる喜び

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-26155-4
• Title: マインドフルネス瞑想・ヨガ : 「今、この瞬間」を生きる喜び
• Title Transcription: マインドフルネス メイソウ ヨガ : イマ コノ シュンカン オ イキル ヨロコビ
• Author/Editor: 山口伊久子 著
• Author Heading: 山口, 伊久子 ヤマグチ, イクコ ( 001246690 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社
• Publication Date: 2016.11
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 126p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: マインドフルネス; 瞑想; ヨーガ
• NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L5449
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027642972; http://id.ndl.go.jp/bib/027642972
• National Bibliography No. (JPNO): 22803858
• TOHAN MARC No.: 33514255
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 人生を豊かにする気づきの瞑想”今”に意識を向けストレスを手放すセルフケアの実践法(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 山口 伊久子 日本マインドフルネス学会理事・事務局長。マインドフルネス＆ヨーガ講師（Ｍ＆Ｙ Ｎｅｔｗｏｒｋ 主宰）。心理カウンセラー。「マインドフルネス瞑想」および、マインドフルネスをヨーガと融合させた「マインドフルネスヨーガ」の指導を行う。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO...

Table of Contents

はじめに―気づきにもとづく、オーダーメイドのセルフケア

第1章

なぜ今、「マインドフルネス」なのか？

第2章

「ありのままの自分」を観察する