スリープ・レボリューション : 最高の結果を残すための「睡眠革命」

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8222-5191-8
• Title: スリープ・レボリューション : 最高の結果を残すための「睡眠革命」
• Title Transcription: スリープ レボリューション : サイコウ ノ ケッカ オ ノコス タメ ノ スイミン カクメイ
• Author/Editor: アリアナ・ハフィントン 著; 本間徳子 訳
• Author Heading: Huffington, Arianna Stassinopoulos, 1950- ( 00468643 )Authorities; 本間, 徳子 ホンマ, ノリコ ( 00895385 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 日経BP社; 東京 : 日経BPマーケティング (発売)
• Publication Date: 2016.11
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 479p
• Size: 19cm
• Additional Title: THE SLEEP REVOLUTION
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities
• NDC 9th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: THE SLEEP REVOLUTION
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-L298
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027721477; http://id.ndl.go.jp/bib/027721477
• National Bibliography No. (JPNO): 22821451
• TOHAN MARC No.: 33529896
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 睡眠を犠牲にするほど愚かなことはない！睡眠不足のとき、脳は酒気帯びと同じ状態に陥り、判断力も生産性も低下する。それが続くと、糖尿病や癌、認知症など病気のリスクも高まる。睡眠は、ほかのどんな方法よりもプラス効果がきわめて高い「究極の健康法」だ。睡眠を犠牲にして何かしようとするのは、「愚の骨頂」といえる...

Table of Contents

はじめに

パート１　ウェイクアップ・コール

第１章　睡眠危機の時代

第２章　睡眠産業

第３章　歴史に見る睡眠