マスクつけるだけダイエット : 呼吸器の名医がすすめる高機能マスク付き

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Summary, etc.：: 本書には、呼吸筋を鍛える「高機能マスク」が２枚付いています（使い捨てではなく、洗って使えるマスクです）。空気抵抗値は一般のマスクの約４倍。就寝時を除きこのマスクをつけて過ごすと、代謝が上がり腹式呼吸が促されてダイエットにつながります。また、肩こりやむくみ、便秘など、体の不調の改善や美肌効果も期待でき...

Author introduction：: 大谷義夫大谷義夫（おおたによしお）池袋大谷クリニック院長。1963年、東京都生まれ。1989年、群馬大学医学部卒業後、九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、2009年11月に池袋大谷クリニック開院。医学博...

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