睡眠の教科書 : 睡眠専門医が教える快眠メソッド

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-908184-08-6
• Title: 睡眠の教科書 : 睡眠専門医が教える快眠メソッド
• Title Transcription: スイミン ノ キョウカショ : スイミン センモンイ ガ オシエル カイミン メソッド
• Author/Editor: ロバート・ローゼンバーグ 著; 上野元美 訳
• Author Heading: Rosenberg, Robert Steven, 1948- ( 001260657 )Authorities; 上野, 元美, 1960- ウエノ, モトミ, 1960- ( 00762589 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東久留米 : シャスタインターナショナル
• Publication Date: 2017.4
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 304p
• Size: 19cm
• Additional Title: Sleep Soundly Every Night,Feel Fantastic Every Day
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 睡眠障害 スイミンショウガイ ( 00997733 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Sleep Soundly Every Night,Feel Fantastic Every Day
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-L333
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028064486; http://id.ndl.go.jp/bib/028064486
• National Bibliography No. (JPNO): 22885635
• TOHAN MARC No.: 33588011
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 睡眠障害の治療に３０年以上携わってきたアメリカの睡眠医学の第一人者が、さまざまな睡眠障害の最新情報と治療法をわかりやすく紹介する。睡眠についてのよくある質問Ｑ＆Ａ、睡眠障害チェックリストつき。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: ロバート・ローゼンバーグ ロバート・ローゼンバーグ 医学博士。睡眠医学専門医。 睡眠医学の分野で30年以上の経験を持つ睡眠医学専門医。 アリゾナ州のブレスコットバレー睡眠障害センターで睡眠医学、呼吸器医学、内科の医長を務める。アリゾナ州のマウンテン・ハートヘルス・サービスの睡眠医学コンサル...

Table of Contents

日本の読者のみなさんへ

はじめに――一緒に健康を目指そう

序章――睡眠問題の根本をつきとめる

Part1　ぐっすり眠って最高の人生を手に入れる

1.健康にとっていちばん大切なこと