自律神経が整えば休まなくても絶好調

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-584-12553-3
• Title: 自律神経が整えば休まなくても絶好調
• Title Transcription: ジリツ シンケイ ガ トトノエバ ヤスマナクテモ ゼッコウチョウ
• Author/Editor: 小林弘幸 著
• Series Title: ベスト新書 ; 553
• Author Heading: 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ベストセラーズ
• Publication Date: 2017.6
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 175p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法; 自律神経; 休暇
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 815円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L6323
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028197460; http://id.ndl.go.jp/bib/028197460
• National Bibliography No. (JPNO): 22901860
• TOHAN MARC No.: 33616294
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 「休む」とは「動かない」ことではない－。目覚めたらコップ１杯の水を飲む、家に帰ったらすぐにテレビをつけないなど、自律神経研究の第一人者が「休み下手」な日本人に向けて、効率的な時間の作り方と休み方を伝授します。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 小林 弘幸 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児...

Table of Contents

はじめに 「休めないのは自分のせい」と気づけばすべてが変わる

第1章 休息は「動かない」ことではない

第2章 この発想で時間をつくりだす

第3章 自分の時間をどう過ごすか

第4章 効果絶大な休み方のコツ