自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方 : 責めず、比べず、思い出さず

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-87795-354-6
• Title: 自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方 : 責めず、比べず、思い出さず
• Title Transcription: ジブン ノ ウツ オ クスリ ナシ デ ナオシタ ノウカガクイ ココノツ ノ カンガエカタ : セメズ クラベズ オモイダサズ
• Author/Editor: 高田明和 著
• Author Heading: 高田, 明和, 1935- タカダ, アキカズ, 1935- ( 00118184 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : コスモ21
• Publication Date: 2017.7
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 153p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: うつ病
• NDC 10th ed.: 493.764 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L6381
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028287405; http://id.ndl.go.jp/bib/028287405
• National Bibliography No. (JPNO): 22909032
• TOHAN MARC No.: 33623294
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 「１つの価値観にとらわれない」「むやみに将来を心配しない」「自分の悪いところばかりを見ない」－。仏教や禅の智恵を利用し、「うつ」から抜け出すための対処法を、自身もうつで苦しんだ脳科学医が紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Table of Contents

プロローグ　薬で治らない「うつ」や不安を東洋の智恵で克服する

一章　薬でもだめだった「極度のうつ」から「写経や座禅の力」で抜け出す

二章　この考え方で「うつ」から解放 「ゆがめられた考え方」を変える九つの思考法

三章　新しい価値観で行動して「うつ」を克服する

四章　東洋の智恵から「うつ」にならない生き方を学ぶ