美人はキレイな筋肉でできている
美人はキレイな筋肉でできている = BEAUTIFUL WOMEN ARE MADE UP OF GOOD MUSCLES
- Call No. (NDL)
- Y75-L6418
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 028295181
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 汗をかかない！運動嫌いでも続く！YouTubeで5,000万回以上再生の大人気トレーナーの初著書。ダイエットの悩みに10年間答え続けてきたメニューを一挙公開！筋トレ女子のための続ける筋トレ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 高稲 達弥 MuscleWatchingパーソナルトレーナー、YouTube認定資格者。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのIT営業職を経て、フィットネス業界に転身。2016年よりYouTube公式アンバサダークリエイターとして日本各地のYouTubeイベントで講師やホスト役を務める。現在、YouT...
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Table of Contents
プロローグ 美しく、健康的にダイエットする 高稲式ボディメイク基本のメソッド
PART1 １日～７日 衰えた筋肉を目覚めさせる！ 部分やせエクササイズ
PART2 8日～14日 効率よく全身を引き締める！倍速！全身やせメソッド
PART3 15日～21日 脂肪を燃やして代謝アップ！おうち有酸素運動
PART4 22日～28日 柔軟でバランスのいい体に整える。しなやかなボディエクササイズ
Holdings of Libraries in Japan
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 595/ﾀ/
- Book Registration Number：
- 2013251026
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 595 ﾀｶ
- Book Registration Number：
- 27100670317
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- ５９５／ビジ
新潟県立図書館
Paper- Call No.：
- 595-Ｔａ３４
- Book Registration Number：
- 0010017359904
静岡市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 595-ﾀ
- Book Registration Number：
- 124313507
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-601929-5
- Title
- Title Transcription
- ビジン ワ キレイ ナ キンニク デ デキテ イル
- Author/Editor
- 高稲達弥 著
- Author Heading
- 高稲, 達弥, 1982- タカイネ, タツヤ, 1982- ( 001266608 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2017.6
- Publication Date (W3CDTF)
- 2017
- Extent
- 127p