ゆる「糖質&塩分」オフ!おつまみおかず : お酒も飲める、夕食にもなる!ささっと一品から素材別、作りおきまで、嬉しい94品。

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-21491-8
• Title: ゆる「糖質&塩分」オフ!おつまみおかず : お酒も飲める、夕食にもなる!ささっと一品から素材別、作りおきまで、嬉しい94品。
• Title Transcription: ユル トウシツ アンド エンブン オフ オツマミ オカズ : オサケ モ ノメル ユウショク ニモ ナル ササッ ト イッピン カラ ソザイベツ ツクリオキ マデ ウレシイ キュウジュウヨンヒン
• Author/Editor: 岩﨑啓子 著
• Author Heading: 岩崎, 啓子 イワサキ, ケイコ ( 00539479 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社
• Publication Date: 2017.7
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 料理
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L6416
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028317399; http://id.ndl.go.jp/bib/028317399
• National Bibliography No. (JPNO): 22914852
• TOHAN MARC No.: 33628849
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 「塩分」と「糖質」をカットするコツをわかりやすく解説しながら、毎日実践しやすい、続けやすいレシピを提案しています。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 岩崎 啓子 料理研究家。管理栄養士。栄養学にもとづいたバランスのよい料理、手軽でおいしい、実践的な家庭料理に定評がある。和、洋、中、エスニックとジャンルは幅広く、ダイエット料理や食材の冷凍ワザ、活用法の第一人者としても親しまれている。雑誌、書籍、メニュー開発など幅広く活躍中。(Provided by...

Table of Contents

はじめに

「糖質＆塩分」オフがカラダにいいワケ

食べごたえは？味が薄いんじゃない？心配ご無用！おいしく作れるコツ６つ

ゆる糖質＆塩分オフ！「おつまみおかず」のおすすめ食材はこれ

Ｐａｒｔ１　今夜の晩酌ごはんセット