疲れないコツ : 毎日できる簡単なことばかり。

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8387-5219-5
• Title: 疲れないコツ : 毎日できる簡単なことばかり。
• Title Transcription: ツカレナイ コツ : マイニチ デキル カンタン ナ コト バカリ
• Series Title: MAGAZINE HOUSE MOOK. Dr.クロワッサン
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : マガジンハウス
• Publication Date: 2017.8
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 81p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 疲労
• NDC 10th ed.: 493.1 : Internal medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (General): croissant特別編集
• Price: 787円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-L38842
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028342606; http://id.ndl.go.jp/bib/028342606
• National Bibliography No. (JPNO): 22924141
• TOHAN MARC No.: 07392662
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 脳にある自律神経が働きすぎると「疲れた」と感じます。食事、睡眠、運動、人間関係など、自律神経が元気でいられるよう、毎日できることをたくさん紹介します。チェックリストあり。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 梶本 修身 1962年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。2016年、「一人でも多くの疲労に悩む人を救いたい」と、東京疲労・睡眠クリニックを開院。穏やかな物腰と的確な診察が信頼を集め、予約は2か月先までいっぱい。日々、診察や研究に邁進する一方で、「太く、短く」生きるべく、おいし...

Table of Contents

梶本修身さん×山本浩未さん

疲労回復の鍵は「自律神経」にアリ。

PART1　食事

チェックシート付き

疲れる食べ方をしていませんか？