女子の腹割プログラム : かんたん「美筋おなか」

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-21516-8
• Title: 女子の腹割プログラム : かんたん「美筋おなか」
• Title Transcription: ジョシ ノ ハラワリ プログラム : カンタン ビキン オナカ
• Author/Editor: 森俊憲 監修
• Author Heading: 森, 俊憲 モリ, トシノリ ( 01200177 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社
• Publication Date: 2017.10
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 95p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 筋力トレーニング
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 850円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-L8162
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028498962; http://id.ndl.go.jp/bib/028498962
• National Bibliography No. (JPNO): 22949700
• TOHAN MARC No.: 33662420
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 初めてでも安心。おうちでできる女性に合わせたトレーニングを紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 森 俊憲 ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。これまでに12000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導...

Table of Contents

本書のポイント

Part１　女子の「腹割」の基本

Part２　目的別トレーニング・プログラム

Part３　引き締め美人に！腹筋トレーニング

Part４　代謝アップのための全身トレーニング