運動効果を最大限に引き出す最強の食事 : やせる!カラダのキレを取り戻す! : カリスマトレーナーが教える究極の"肉体改造食" : 脂質カットでもう一生太らない!
運動効果を最大限に引き出す最強の食事 : やせる!カラダのキレを取り戻す! : カリスマトレーナーが教える究極の"肉体改造食" : 脂質カットでもう一生太らない!
- Call No. (NDL)
- Y75-L6639
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 028501847
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- カリスマトレーナーが教える究極の”肉体改造食”栄養素の仕組みを知れば、誰でもカンタンにカラダは変わる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 森 拓郎 1982年生まれ。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年『rinato』(加圧トレーニング＆ピラティス)を東京・恵比寿にオープン。トレーニング至上主義のフィットネス業界に疑問を感じ、栄養と運動の関係を学びながら理想のカラダをつ...
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Table of Contents
はじめに
Introduction最強の食事
こんな取り組み方に”落とし穴”があった！
Part1最強の食事 知識編
運動効果が上がる食事は低脂質 糖質OK 高たんぱく質
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-537-21515-1
- Title Transcription
- ウンドウ コウカ オ サイダイゲン ニ ヒキダス サイキョウ ノ ショクジ : ヤセル カラダ ノ キレ オ トリモドス : カリスマ トレーナー ガ オシエル キュウキョク ノ ニクタイ カイゾウショク : シシツ カット デ モウ イッショウ フトラナイ
- Author/Editor
- 森拓郎 著
- Author Heading
- 森, 拓郎, 1982- モリ, タクロウ, 1982- ( 001155151 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2017.10
- Publication Date (W3CDTF)
- 2017
- Extent
- 95p