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1日1ポーズでぽっこり下腹を凹ませる : ねじる・伸ばす・つまむ・もむだけ! (日経BPムック. 日経ヘルス)

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1日1ポーズでぽっこり下腹を凹ませる : ねじる・伸ばす・つまむ・もむだけ!

(日経BPムック. 日経ヘルス)

Call No. (NDL)
Y94-L40957
Bibliographic ID of National Diet Library
028560472
Material type
図書
Author
日経ヘルス 編
Publisher
日経BP社
Publication date
2017.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
105p ; 28cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

ねじる・伸ばす・つまむ・もむだけ！下腹がぽっこりする原因から、エクササイズ、便秘解消、正しい食べ方まで一挙に紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

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Table of Contents

Provided by：出版情報登録センター（JPRO）Link to Help Page

  • 【Part 1】　まずは1週間！1日1ポーズ　美腹ストレッチ＆ヨガプログラム

  • ・1日1ポーズ、一週間でOK！　顔、お腹、脚のむくみも解消！

  • ウエスト引き締め美ツイスト

  • ・下腹ぺたんこ・ウエストくびれる・腰上スッキリ！

  • 1日1ポーズ美腹ストレッチ

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8222-5887-0
Title
1日1ポーズでぽっこり下腹を凹ませる : ねじる・伸ばす・つまむ・もむだけ!
Title Transcription
イチニチ イチ ポーズ デ ポッコリ シタハラ オ ヘコマセル : ネジル ノバス ツマム モム ダケ
Author/Editor
日経ヘルス 編
Series Title
日経BPムック. 日経ヘルス
Publication, Distribution, etc.
[東京] : 日経BP社
東京 : 日経BPマーケティング (発売)
Publication Date
2017.11
Publication Date (W3CDTF)
2017
Extent
105p