実践!ストレスマネジメントの心理学

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-907582-16-6
• Title: 実践!ストレスマネジメントの心理学
• Title Transcription: ジッセン ストレス マネジメント ノ シンリガク
• Author/Editor: 高山恵子, 平田信也 著
• Author Heading: 高山, 恵子 タカヤマ, ケイコ ( 00797305 )Authorities; 平田, 信也, 1981- ヒラタ, シンヤ, 1981- ( 001177685 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 本の種出版
• Publication Date: 2017.10
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 221p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; ストレス ストレス ( 01034363 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-L313
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028560531; http://id.ndl.go.jp/bib/028560531
• National Bibliography No. (JPNO): 22966551
• TOHAN MARC No.: 33675741
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: すでにやりたいことが全部出来ている人は、この本を読まなくていいです！無理せずラクに継続できる、ストレスの対処法を紹介！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 高山恵子 高山恵子（たかやまけいこ） 臨床心理士、薬剤師。玉川大学教育学部大学院、昭和大学薬学 部 講師。昭和大学薬学部卒業後、10 年間学習塾を経営。その後、 アメリカトリニティー大学大学院修士課程修了（教育学専攻）、 同大学カウンセリング修士修了。帰国後、NPO 法人えじそん くらぶ設立。家族支...

Table of Contents

はじめに

第１章　ストレスをマネジメントする前に知っておきたいこと

第２章　自分で作り出すストレスに気づこう

第３章　身近なケースからストレス対処法を知る

第４章　ストレスをきっかけに自分を向上させよう——ストレスを味方につける