40代から最短で速くなるマラソン上達法 (SB新書 ; 410)
40代から最短で速くなるマラソン上達法
(SB新書 ; 410)
- Call No. (NDL)
- Y77-L8340
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 028594749
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 「ゆっくり」「長く」「ゼロからはじめる」(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 本間 俊之 ごく普通のサラリーマン。1963年横浜市生まれ。名古屋大学工学部卒。超電導のエンジニアとして某メーカーでMRI（核磁気共鳴画像法）の技術開発等に携わった後、外資系金融機関に勤務、現在に至る。48歳のとき健康診断でメタボ認定される。その後、高校の同窓会で町の駅伝大会の欠員補充にかり出された...
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Table of Contents
第１章 48歳・体重80kg、ヘビースモーカーのメタボおやじ 第２章 「距離」ではなく「時間」で走る 第３章 「疲れを抜く」で速くなる 第４章 「スタミナ」がついたら「スピード」へ 第５章 練習法を見直す 第６章 メタボおやじ サブ３達成までの軌跡 第７章 練習をサボらないための工夫 第８章 「持久係数」を活用せよ！ 本命レース１か月前からの調整法 第９章 レース直前１週間の食事法 第10章 レース直前１週間のコンディショニング 第11章 かなり本気のレース戦略 第12章 非常識レース攻略法 第13章 低迷したら新たなことにチャレンジ 第14章 そして、Ｒ＆Ｄは続く 終章 マラソンランナーの究極の姿とは？
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 782.3 ﾎﾝ
- Book Registration Number：
- 01190440345
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 782
- Book Registration Number：
- 2061910720
新潟県立図書館
Paper- Call No.：
- 782-Ｈ８５
- Book Registration Number：
- 0010017395983
Tokai/Hokuriku
石川県立図書館
Paper- Call No.：
- S782.3/ﾎﾝ ﾖ
- Book Registration Number：
- 100832393
福井県立図書館
Paper- Call No.：
- 782.3/ﾎﾝﾏ
- Book Registration Number：
- 1016528141
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-8349-2
- Title
- Title Transcription
- ヨンジュウダイ カラ サイタン デ ハヤク ナル マラソン ジョウタツホウ
- Author/Editor
- 本間俊之 著
- Series Title
- Author Heading
- 本間, 俊之, 1963- ホンマ, トシユキ, 1963- ( 001277477 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2017.11
- Publication Date (W3CDTF)
- 2017