40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-492-04621-0
• Title: 40歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方
• Title Transcription: ヨンジッサイ オ スギテ サイコウ ノ セイカ オ ダセル ツカレナイ カラダ ト オレナイ ココロ ノ ツクリカタ
• Author/Editor: 葛西紀明 著
• Author Heading: 葛西, 紀明, 1972- カサイ, ノリアキ, 1972- ( 001173483 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 東洋経済新報社
• Publication Date: 2017.12
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 228p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 抗老化; 人生訓
• NDC 10th ed.: 498.38 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L6937
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028690582; http://id.ndl.go.jp/bib/028690582
• National Bibliography No. (JPNO): 22990577
• TOHAN MARC No.: 33697716
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ４５歳で過去最高の成果を出し続ける「レジェンド」こと葛西紀明選手の、「体と心をつくる」全秘訣を、初公開します！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 葛西 紀明 葛西 紀明（カサイ ノリアキ） スキージャンプ選手 1972年6月6日、北海道下川町出身。 株式会社土屋ホーム、スキー部選手兼任監督。 2014年ソチ冬季オリンピック個人銀メダリスト。 1992年のアルベールビルオリンピックに19歳で初出場。以来、リレハンメル、長野、ソルトレークシティ、...

Table of Contents

●はじめに

●第１章……これだけで効果絶大！「疲れない体をつくる」葛西式５大メソッド

●第２章……４０歳を過ぎても「太らない体」を手に入れる！葛西式「最高の食べ方＆飲み方」

●第３章……「老いない体」は下半身がつくる！葛西式「下半身強化トレーニング」＆「ストレッチ」

●第４章……「折れない心」は「３角形の法則」で手に入れる！葛西式「メンタル強化メソッド」