ラクしてやせる運命のストレッチ (日経BPムック. 日経ヘルス)
ラクしてやせる運命のストレッチ
(日経BPムック. 日経ヘルス)
- Call No. (NDL)
- Y94-L43515
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 028817713
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 柔らかい体は老けない！一生太らない！日々ストレッチをすることでしなやかな体になり、見た目も若返ります。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
◆Introduction たるみ、ぽっこりお腹、むくみ……etc.体の硬さが老けの原因！ ストレッチでラクにやせられる！
◆PART 1 まずは筋肉をゆるめることから！ 体が硬い人のためのほぐしストレッチ
・ほぐす＆伸ばすが若見えの最短ルート 老けないカラダは柔らかさが100％
・体が硬い人のための3分！ 柔軟教室
・イスを使えば、カンタンにできる！体が柔らかくなる！ 体が硬い人のための基本のゆるストレッチ
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Kyushu
長崎県立長崎図書館
Paper- Call No.：
- 595.6/ﾗ-18/
- Book Registration Number：
- 1211448842
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8222-5707-1
- Title
- Title Transcription
- ラクシテ ヤセル ウンメイ ノ ストレッチ
- Author/Editor
- 日経ヘルス 編
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2018.4
- Publication Date (W3CDTF)
- 2018
- Extent
- 120p