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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス

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心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 : すき間時間で始めるマインドフルネス

Call No. (NDL)
SC192-L360
Bibliographic ID of National Diet Library
029033748
Material type
図書
Author
荻野淳也 著
Publisher
文響社
Publication date
2018.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
159p ; 17cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

マインドフルネスで日々の一瞬一瞬を大切に生きよう(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

荻野淳也 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事。慶応大学卒、外資系コンサルタントやベンチャー企業のIPO担当や取締役を経て、リーダーシップ開発、組織開発の分野で、一部上場企業からベンチャー企業までを対象にしたコンサルティング、トレーニング、エグゼクティブコーチングに従事。...

Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • パート1 【心身不調】からだの感覚に敏感になる

  • パート2 【滅茶苦茶】きちんとした暮らしを整える

  • パート3 【日々苛々】せかせかした心を柔らかくする習慣

  • パート4 【休息所望】今日は自分を休ませる!と決める

  • パート5 【付合下手】ほどよい距離感で人間関係を良くする

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-86651-050-7
Title Transcription
ココロ ノ ザワザワ イライラ オ ケス ガンバリスギナイ ヤスミカタ : スキマ ジカン デ ハジメル マインドフルネス
Author/Editor
荻野淳也 著
Author Heading
荻野, 淳也 オギノ, ジュンヤ ( 001212199 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2018.7
Publication Date (W3CDTF)
2018
Extent
159p