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あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド

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あなたに最適な種目がわかる・選べる世界一使える筋トレ完全ガイド

Call No. (NDL)
Y77-L9441
Bibliographic ID of National Diet Library
029082255
Material type
図書
Author
荒川裕志 著
Publisher
日本文芸社
Publication date
2018.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
191p ; 21cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

全身の主要筋肉を鍛えるトレー ニング方法である「筋トレ」。本書では、チューブ種目を含む自重種目、マシン種目、ケーブル種目、フリーウエイト種目のオールジャンルの筋トレ種目を紹介する。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

荒川 裕志 1981年、福島県生まれ。国際武道大学体育学部准教授。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究員を経て現職。早稲田大学理工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔を...

Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • 著者のことば

  • 筋トレのターゲットとなる前身の主な筋肉

  • 本書の使い方

  • ◆序章 自分に合った筋トレ種目を選ぶ

  • ◆第1章 胸部の筋トレ

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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-537-21598-4
Title Transcription
アナタ ニ サイテキ ナ シュモク ガ ワカル エラベル セカイイチ ツカエル キントレ カンゼン ガイド
Author/Editor
荒川裕志 著
Author Heading
荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ ( 01154325 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2018.7
Publication Date (W3CDTF)
2018
Extent
191p