「ごはん」は最後に食べなさい : 「食べグセ」でかんたん痩せ

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Summary, etc.：: 1年で20キロ痩せた、テレビでも話題の管理栄養士・麻生れいみさん。その麻生さんが考えた「麻生式ロカボダイエット」最新版が、一冊になりました。誰でも、簡単に痩せる食べ方＝「食べグセ」を、今スグ、楽しく身につけられます。「デニッシュより、クロワッサン」「カツ丼より、カツ定食」「キツネうどんより、タヌキう...

Author introduction：: 麻生　れいみ管理栄養士、低糖質料理研究家、機能性料理研究家、機能性食品研究家。健康的に20kgの減量した自らの体験をもとに、「食べて痩せて健康になる」ダイエット法を考案。今まで約6000人のダイエット指導を行っている。さらに、企業での特定保健指導や栄養相談を中心に、テレビ、ラジオ、雑誌なども含め、...

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