ゆるスクワットの教科書 : 写真でわかる決定版! (主婦の友生活シリーズ)
ゆるスクワットの教科書 : 写真でわかる決定版!
(主婦の友生活シリーズ)
- Call No. (NDL)
- Y75-L8129
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029328697
Notes on use
Note (General)：
- 2018年5月年刊の加筆・訂正のうえ、再構成
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- １回８秒。たったこれだけの動きで、１００歳まで元気に歩ける足腰になるなんて！ 運動が苦手なズボラさんにこそ、おすすめしたい、超簡単ゆるゆるスクワットを、図解でわかりやすいビジュアル版で展開します。筋肉量チェックストつき。目次：Ｐａｒｔ１ なぜ、ゆるスクワットがいいの？ ・１００歳まで自分の足で歩きた...
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- 0014594151
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Paper- Call No.：
- ４９８．３／ユ／
- Book Registration Number：
- 7101466931
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-435360-6
- Title Transcription
- ユルスクワット ノ キョウカショ : シャシン デ ワカル ケッテイバン
- Author/Editor
- 小山勝弘 監修
- Series Title
- Author Heading
- 小山, 勝弘, 1968- コヤマ, カツヒロ, 1968- ( 00975323 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2018.12
- Publication Date (W3CDTF)
- 2018