仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 : ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法
仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 : ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法
- Call No. (NDL)
- Y75-M54
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029387246
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 頑張っても仕事がうまくいかない原因は睡眠にあった！仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 和田隆 メンタルプラス株式会社 代表取締役 ウェルリンク株式会社 シニアコンサルタント 大学卒業後、旅行会社、大手スポーツクラブ運営会社で主に商品企画業務に従事。その後、ストレスが社会問題化する中、心の健康をサポートするため、メンタルヘルスケア業界にキャリアチェンジし、2011年にメンタルプラス株式...
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Table of Contents
プロローグ 睡眠をマネジメントする時代
睡眠問題を解決できない２つの理由
睡眠改善とは睡眠をマネジメントすること
実行と継続なくして改善なし
ＰＡＲＴ１ 睡眠の正体を知る―なぜ「よく眠ること」が重要なのか
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾜ/
- Book Registration Number：
- 2013119215
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ﾜﾀﾞ*ﾀ
- Book Registration Number：
- 10217059718
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾜｼ/
- Book Registration Number：
- 123931842
山形県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ﾜﾀﾞ
- Book Registration Number：
- 109080262
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0014614077
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-908925-43-6
- Title Transcription
- シゴト ノ ストレス オ ナクス スイミン ノ キョウカショ : グッスリ ネムリ スッキリ オキル ホウホウ
- Author/Editor
- 和田隆 著
- Author Heading
- 和田, 隆 ワダ, タカシ ( 001301528 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2018.12
- Publication Date (W3CDTF)
- 2018
- Extent
- 214p