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医師が教えるゼロポジ座り : 疲れない、太らない、老けない (講談社の実用BOOK)

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医師が教えるゼロポジ座り : 疲れない、太らない、老けない

(講談社の実用BOOK)

Call No. (NDL)
Y75-M180
Bibliographic ID of National Diet Library
029449737
Material type
図書
Author
中村格子 著
Publisher
講談社
Publication date
2019.1
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
143p ; 19cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

中村 格子 整形外科医 医学博士・スポーツドクター Dr. KAKUKO スポーツクリニック院長 よこはま健康づくり広報大使 日本体操協会専任メディカルスタッフ(新体操) 横浜市立大学医学部卒業。「健康であることは美しい」をモットーに整形外科医・スポーツドクターとして各種競技の日本代表選手をはじめ...

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    498.3/I/健康
    Book Registration Number:
    1112391444
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    Call No.:
    498/ナ/
    Book Registration Number:
    2510240613
  • 青森県立図書館

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    Call No.:
    498.3-ナカムラ*カ
    Book Registration Number:
    10217072654
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    K498.3/ナカ/
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-514430-5
Title Transcription
イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ : ツカレナイ フトラナイ フケナイ
Author/Editor
中村格子 著
Author Heading
中村, 格子 ナカムラ, カクコ ( 01217982 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2019.1
Publication Date (W3CDTF)
2019