美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット : 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-604150-0
• Title: 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット : 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg!
• Title Transcription: ウツクシク ナル ト キメタ オンナ ノ ガマン シナイ ダイエット : ナニ オ シテモ リバウンド シテ イタ ワタシ ガ イチネンハン デ マイナス ヨンジッキログラム
• Author/Editor: Marty 著
• Author Heading: Marty ( 001315528 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2019.2
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 175p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M245
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029487499; http://id.ndl.go.jp/bib/029487499
• National Bibliography No. (JPNO): 23182609
• TOHAN MARC No.: 33881033
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ダイエット→リバウンドを繰り返してばかりいた万年ぽっちゃりさんが、1年半で40キロやせてキープする「我慢しないダイエット」(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: Marty ameblo公式トップブロガー、オンラインダイエットアドバイザー。<BR>幼少期からぽっちゃりの人生をすごし、ダイエット→リバウンドを繰り返していたが、あるきっかけから自分を変えることを決意。89.9kgから一年半で40キロの減量に成功する。その後はスリムをキープし、実体験に基づくロジカ...

Table of Contents

プロローグ

１　我慢いらずのダイエットメンタルを手に入れる方法

２　身体が自然に痩せたがる食事と生活

３　キレイになるための運動をするなら