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一生歩ける1日1回5秒ストレッチ : 1動作でいい! (ShoPro Books)

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一生歩ける1日1回5秒ストレッチ : 1動作でいい!

(ShoPro Books)

Call No. (NDL)
Y75-M313
Bibliographic ID of National Diet Library
029565830
Material type
図書
Author
松井薫 著
Publisher
小学館集英社プロダクション
Publication date
2019.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
111p ; 21cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

年齢を重ねるにつれて、背中はどんどん丸くなりがち。姿勢が悪くなれば、つまづく、歩かない、老けて見える、など日常生活の弊害がいろいろ。そこで、いつまでも美しい姿勢を保つための運動習慣「スロトレ」を紹介。その名のとおり、ゆっくりと筋トレとストレッチを行う運動だ。スロトレは、1、毎日しなくてもOK2、筋肉...

Author introduction:

松井 薫 ●松井 薫[著]……パーソナルトレーナー。柔道整復師(医療系国家資格)。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。パーソナルトレーナーとして各界著名人の体づくりを担当。魅せる体作りのほか、ゆがみの調整にも定評がある。「世界一受けたい授業」(日本テレビ)などテレビ番組でも講師として出演中。著書に『5...

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    Call No.:
    498.3/マツ19/
    Book Registration Number:
    0015072895
  • CiNii Research

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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-7968-7773-2
Title Transcription
イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ : イチドウサ デ イイ
Author/Editor
松井薫 著
Series Title
Author Heading
松井, 薫, 1971- マツイ, カオル, 1971- ( 01144105 )Authorities
Publication Date
2019.3
Publication Date (W3CDTF)
2019