筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 : オールカラ- : 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 : オールカラ- : 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
- Call No. (NDL)
- Y77-M529
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029600774
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- ターゲットの筋肉を確実に鍛えるために筋トレ種目の豊富なバリエーションでその使い分けを徹底解説したトレーニングのバイブルです。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
序 章 筋肉の働きと人体動作の関係
第1章 BIG3種目の動き方・効かせ方
第2章 フリーウエイト（多関節種目）の動き方・効かせ方
第3章 フリーウエイト（単関節種目）の動き方・効かせ方
第4章 自重種目の動き方・効かせ方
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｱ/
- Book Registration Number：
- 4013196698
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ｱﾗｶﾜ*ﾋ
- Book Registration Number：
- 10217092514
宮城県図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｱﾋ2019.5
- Book Registration Number：
- 1011708375
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｱﾗ/
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ｱﾗ
- Book Registration Number：
- 11190170875
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8163-6621-5
- Title Transcription
- キントレ ウゴキカタ キカセカタ パーフェクト ジテン : オール カラー : ゼンシン ノ カクキンニク オ オモイドオリ ニ キタエワケル
- Author/Editor
- 荒川裕志 著石井直方 監修
- Author Heading
- 荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ ( 01154325 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2019.5
- Publication Date (W3CDTF)
- 2019
- Extent
- 255p