くるのびダンスエクササイズ : 体幹ほぐして関節元気に

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Summary, etc.：: たった数十秒で体の衰えや関節の不安が遠ざかる楽しくて体に効く医師も推奨する運動法４０代になると体は衰え始め、腰、ひざ、肩など、どこかに痛みを抱えるもの。そして高齢になるほど体はどんどん動かなくなり、脳や心臓の血管に異常が生じたり、部屋の中で骨折したりして「寝たきり」になる人が増えています。両者に確実...

Author introduction：: 林泰史医学博士。原宿リハビリテーション病院名誉院長。京都府立医科大学医学部卒。整形外科医として東京大学整形外科学教室入局後、整形外科・リハビリテーション科を中心に高齢者医療に携わる。東京都老人医療センター病院長、東京都老人総合研究所所長、東京都リハビリテーション病院病院長などを経て、２０１５年より...

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