たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7631-3764-7
• Title: たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる!
• Title Transcription: タッタ ゴセンチ ホハバ オ ヒロゲル ダケ デ ゲンキ ニ ナガイキ デキル
• Author/Editor: 谷口優 著
• Author Heading: 谷口, 優 タニグチ, ユウ ( 001324031 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : サンマーク出版
• Publication Date: 2019.6
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健脳法; 歩行
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M565
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029739042; http://id.ndl.go.jp/bib/029739042
• National Bibliography No. (JPNO): 23231482
• TOHAN MARC No.: 33937541
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ボケたくなければ、大股で歩きなさい。人生１００年時代を迎え、誰もが抱く願い――それは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。 それを叶える方法がついに明らかになりました。歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。 頭が...
• Author introduction: 谷口優 ２０１２年、秋田大学大学院医学系研究科修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所協力研究員。２０１１年、歩幅の研究にて米国老年医学会の「若手奨励賞」を受賞。２０１６年日本老年医学会の「優秀論文賞」、２０１８年日本公衆衛生学会総会の「優秀口演賞」受賞。２０１８年「長寿科学賞」受賞。２０１...

Table of Contents

プロローグ

◎認知症になる人とならない人の違いが明らかになりました

１章　歩幅を広げると、ボケずに長生きできる

◎歩幅の狭い人は認知症になりやすいという事実

◎歩行速度ではなく「歩幅の広さ」がカギでした！