龍村式ヨガレッスン : 77の基本ポーズで分かる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8170-7047-0
• Title: 龍村式ヨガレッスン : 77の基本ポーズで分かる
• Title Transcription: タツムラシキ ヨガ レッスン : ナナジュウナナ ノ キホン ポーズ デ ワカル
• Author/Editor: 龍村修 著
• Author Heading: 竜村, 修, 1948- タツムラ, オサム, 1948- ( 00214454 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日貿出版社
• Publication Date: 2019.7
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 127p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ヨーガ
• NDC 10th ed.: 498.34 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M622
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029765732; http://id.ndl.go.jp/bib/029765732
• National Bibliography No. (JPNO): 23238104
• TOHAN MARC No.: 33944042
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 沖ヨガのヨガ修正行法を原点とし、実践的手法を深めながら心身の改善を目指す「龍村式ヨガ」。本書では、睡眠障害から肩・首のコリや腰痛・背痛まで、現代人に多い症状に対応した、一人でできる、初心者にも取り組みやすい基本ポーズをセレクトし解説しました。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO...
• Author introduction: 龍村修 1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。85年、沖ヨガ修道場長就任を経て、94年4月に独立、龍村ヨガ研究所を開設。国内外でヨガの指導に従事。現在、龍村ヨガ研究所所長、国際総合生活ヨガ研修会主宰、NPO...

Table of Contents

1章 ヨガ修正行法の基本

2章 準備行法

くつろぎ/基本ポーズ/ゆがみを自己診断/基本修正法

3章 実践・修正行法

準備体操/睡眠障害/視力異常/肩・首のこり/内臓強化法/便秘・排泄不完全/不妊改善・安産法/頭重・片頭痛/