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5秒体覚醒ダイエット : あなたの筋肉、9割が眠っています!

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5秒体覚醒ダイエット : あなたの筋肉、9割が眠っています!

Call No. (NDL)
Y75-M825
Bibliographic ID of National Diet Library
029967413
Material type
図書
Author
松井薫 著
Publisher
西東社
Publication date
2019.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
111p ; 21cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

始めた人からどんどん変わる超効率ラクやせトレーニングの決定版！ダイエットのカリスマ松井薫先生の新刊！口コミやメディアで大反響　『5秒腹筋　劇的腹やせトレーニング』松井薫先生の超効率ダイエット本が登場。日常使っていない筋肉を刺激×イメージをして脳をだますことで従来の筋トレの10倍効果ストレッチを進化さ...

Author introduction：

松井　薫 パーソナルトレーナー。柔道整復師(医療系国家資格)。 スポーツ医科学科系パーソナルトレーニングジム「乃木坂 Matsui Physical Design Lab.」主宰。 国士舘大学特別研究員。幼少期に行った激しいスポーツの影響から腰椎分離症を発症。 正しい運動法や減量法とエビデンス(科...

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Table of Contents

  • 【目次】

  • １章　みるみるやせる！５秒体覚醒ダイエットのヒミツ

  • ２章　さぼり筋を起こす！２週間体覚醒プログラム

  • 〇1週目　さぼり筋を目覚めさせるトレーニング

  • 〇2週目　さぼり筋を動かしてやせるトレーニング

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-7916-2865-0
Title
5秒体覚醒ダイエット : あなたの筋肉、9割が眠っています!
Title Transcription
ゴビョウ カラダ カクセイ ダイエット : アナタ ノ キンニク キュウワリ ガ ネムッテ イマス
Author/Editor
松井薫 著
Author Heading
松井, 薫, 1971- マツイ, カオル, 1971- ( 01144105 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 西東社
Publication Date
2019.10
Publication Date (W3CDTF)
2019
Extent
111p