運動が習慣になるらっくる体操 : 1日たった3分!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7745-1802-2
• Title: 運動が習慣になるらっくる体操 : 1日たった3分!
• Title Transcription: ウンドウ ガ シュウカン ニ ナル ラックル タイソウ : イチニチ タッタ サンプン
• Author/Editor: 山村勇介 著
• Author Heading: 山村, 勇介, 1982- ヤマムラ, ユウスケ, 1982- ( 001252443 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 現代書林
• Publication Date: 2019.10
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 142p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法; 体操
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M857
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029976568; http://id.ndl.go.jp/bib/029976568
• National Bibliography No. (JPNO): 23280365
• TOHAN MARC No.: 33982343
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 著者はコンディショニングトレーナーとして延べ3万人の人々の健康指導に携わり、指導する中で、多くの人が運動を続けられないという現実を目の当たりにしてきました。日本での「運動不足」による死亡者数は喫煙、高血圧に次ぐ第３位となっています。厚生労働省によると、運動を含めた身体活動量が多いほど、がんだけでなく...
• Author introduction: 山村 勇介 コンディショニングトレーナー 株式会社グローバルヘルスプロモーション 代表取締役 1982年山口県生まれ。フィットネスインストラクター、スポーツトレーナー、病院勤務を経て、2009年に ㈱グローバルヘルスプロモーションを設立。 「健康教育で人々を幸せに」という経営理念のもと、「thin...

Table of Contents

第1章　運動はどうして必要なんでしょう？

これを知れば身体を動かしたくなる人体のヒミツ

第2章　回すだけなのにすごい効果があります！

超簡単な「らっくる体操」に秘められたチカラ

第3章　今日から「らっくる体操」を始めましょう！