月のヨガ : 一生もののセルフケア

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-479-78482-1
• Title: 月のヨガ : 一生もののセルフケア
• Title Transcription: ツキ ノ ヨガ : イッショウモノ ノ セルフ ケア
• Author/Editor: サントーシマ香 著
• Author Heading: サントーシマ香 サントーシマ カオリ ( 001104908 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大和書房
• Publication Date: 2019.11
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ヨーガ
• NDC 10th ed.: 498.34 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M905
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030009639; http://id.ndl.go.jp/bib/030009639
• National Bibliography No. (JPNO): 23287116
• TOHAN MARC No.: 33990513
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ヨガのある暮らしで、楽に過ごしやすい毎日にからだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」。自分のサイクルや月の満ち欠けに合わせたヨガで、女性ホルモンに寄り添い毎日を楽に快適に過ごしましょう。また、女性はからだに不具合が起きるというと、月経時やPMSと現れることが多くなります。女性の多くがアーユ...
• Author introduction: サントーシマ 香 ヨガ講師（E-RYT500,YACEP）、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター（TCTSY-F）。大学在学中にヨガと出合い、2002 年渡米。2005 年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続...

Table of Contents

part1　月のヨガで整える

part2　新月～上弦の月の頃のヨガ

part3　上弦の月の頃～満月の頃のヨガ

part4　満月～下弦の月の頃のヨガ

part5　下弦の月の頃～新月の頃のヨガ