室伏式世界最高の疲労回復 = WORLD'S BEST FATIGUE RECOVERY METHOD

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-604135-7
• Title: 室伏式世界最高の疲労回復
• Title Transcription: ムロフシシキ セカイ サイコウ ノ ヒロウ カイフク
• Author/Editor: 室伏広治 著
• Author Heading: 室伏, 広治 ムロフシ, コウジ ( 01210656 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2019.12
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 230p
• Size: 19cm
• Alternative Title: WORLD'S BEST FATIGUE RECOVERY METHOD
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: トレーニング (スポーツ) トレーニング (スポーツ) ( 01059050 )Authorities
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 年表あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-M102
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030122847; http://id.ndl.go.jp/bib/030122847
• National Bibliography No. (JPNO): 23356141
• TOHAN MARC No.: 34013308
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 世界陸上選手権大会ハンマー投で、史上最年長優勝を果たした室伏広治さんが、「年齢の壁」を越えるために向き合ったのは「疲労回復」だった！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 室伏 広治 1974年、静岡県生まれ。元ハンマー投げ選手。中京大学大学院修了。東京医科歯科大学教授。博士（体育学）。2004年、アテネオリンピックで金メダル受賞。同年、紫綬褒章受章。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

第１章　「疲れ」の正体を知る

第２章　「新聞紙エクササイズ」７つのメリット

第３章　限界を定めず可能性を高める

第４章　筋肉が疲れから身体を守る

第５章　疲れない食べ方・眠り方