60歳からの「筋活」 (知的生きかた文庫 ; く28-1)
60歳からの「筋活」
(知的生きかた文庫 ; く28-1)
- Call No. (NDL)
- Y75-M1251
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 030224684
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 運動、食事、生活習慣……６０歳から正しく、無理なく、楽しく筋肉を強化するための活動――「筋活」の具体的な実践法を紹介する本(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 久野 譜也 久野譜也（くの・しんや） 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。医学博士。スポーツ医学の分野において、中高年の筋力運動、サルコペニア肥満、健康政策などを研究。同大学大学院博士課程医学研究科修了後、東京大学教養学部保健体育科助手、ペンシルヴェニア大学医学部客員研究員などを...
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Table of Contents
はじめに
第１章 60歳からは「筋肉」がものをいう
・40歳以降、毎年１％ずつ筋肉は減っていく
・スーパー筋肉「ピンク筋」とは？
◇ピンク筋を増やす［相撲スクワット］
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- B498.3/ｸﾉ/9
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8379-8625-6
- Title
- Title Transcription
- ロクジッサイ カラ ノ キンカツ
- Author/Editor
- 久野譜也 著
- Series Title
- Author Heading
- 久野, 譜也, 1962- クノ, シンヤ, 1962- ( 00857640 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2020.3
- Publication Date (W3CDTF)
- 2020