スタンフォード式睡眠負債解消ブック

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-107184-7
• Title: スタンフォード式睡眠負債解消ブック
• Title Transcription: スタンフォードシキ スイミン フサイ カイショウ ブック
• Author/Editor: 西野精治 著
• Author Heading: 西野, 精治, 1955- ニシノ, セイジ, 1955- ( 001257065 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2020.3
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 62p
• Size: 19cm
• Accompanying material: 録音ディスク(1枚 12cm)
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 睡眠; 音楽療法
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: YU51
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU51-M637
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030301399; http://id.ndl.go.jp/bib/030301399
• National Bibliography No. (JPNO): 23364711
• TOHAN MARC No.: 34048434
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ”入眠”と”覚醒”のメカニズムを知り尽くした研究者が新開発！ 就寝前、寝起きにクラシックの名曲を流すだけ。正しい眠りへの「実践的入門書」が登場。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 西野 精治 スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SCNL）所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。1955年、大阪府出身。大阪医科大学卒業。87年、大阪医科大学大学院4年在学中、スタンフォード大学医学部精神科睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー...

Table of Contents

第１章　クラシック音楽を聴いて朝はすっきり、夜はぐっすり！

第２章　眠りの質をさらに高める

第３章　知っておきたい睡眠障害