らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング : 心と体を向上させる"アルファビクス"

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8142-0283-6
• Title: らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング : 心と体を向上させる"アルファビクス"
• Title Transcription: ラクラク キントレ ノウナイ ガ アルファハ ニ ナル バンド トレーニング : ココロ ト カラダ オ コウジョウ サセル アルファビクス
• Author/Editor: 治面地順子 著
• Author Heading: 治面地, 順子, 1948- ジメンジ, ジュンコ, 1948- ( 00210867 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : BABジャパン
• Publication Date: 2020.4
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 153p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 筋力トレーニング
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M1827
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030339396; http://id.ndl.go.jp/bib/030339396
• National Bibliography No. (JPNO): 23437137
• TOHAN MARC No.: 34057168
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 受講生は2万人超！多数の著作で知られる“癒しと健康のカリスマ”が贈る、加齢対策、美容・健康、心のモヤモヤ等の解決法を紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 治面地順子 治面地順子（じめんぢ じゅんこ） 株式会社 ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役 スポーツ医学博士 1989年 株式会社ジェイ･コミュニケーション・アカデミー設立 代表取締役。体と心の癒しと健康をテーマにセラピストやインストラクター講師を育成し、企業や病院、スポーツクラ...

Table of Contents

CONTENTS

●第1章　体が衰える理由と衰えさせない原理

１　本当に恐ろしい運動不足

２　維持と向上

３　ずっとずっと〝向上〟させ続ける！