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精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

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精神科医が教えるストレスフリー超大全 : 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

Call No. (NDL)
SC192-M84
Bibliographic ID of National Diet Library
030468265
Material type
図書
Author
樺沢紫苑 著
Publisher
ダイヤモンド社
Publication date
2020.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
343p ; 21cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • はじめに

  • 人は「共通の悩み」を持つ / ストレス ≠ 悪

  • 悪いストレスが悩みのタネ / 「納得解」を見つけよう

  • ストレスフリーの基本

  • 不安を消す   / 悩みを自分で解決する

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  • 北海道立図書館

    Paper
    Call No.:
    498.39/SE
    Book Registration Number:
    1112648454
  • 札幌市中央図書館

    Paper
    Call No.:
    498.3/カ/
    Book Registration Number:
    0180671612
  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.:
    498.39-カバサワ*シ
    Book Registration Number:
    10217314766
  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.:
    498.39/2020.7
    Book Registration Number:
    1011817671
  • 秋田県立図書館

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    498.3/カセ/
    Book Registration Number:
    140162769
  • 山形県立図書館

    Paper
    Call No.:
    498.39-カバ
    Book Registration Number:
    109215290
  • 福島県立図書館

    Paper
    Call No.:
    498.39-カシ207
    Book Registration Number:
    305455024
  • CiNii Research

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    Search Service
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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-478-10732-4
Title Transcription
セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン : ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
Author/Editor
樺沢紫苑 著
Author Heading
樺沢, 紫苑, 1965- カバサワ, シオン, 1965- ( 00881215 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.7
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
343p