成功する人ほどよく寝ている : 最強の睡眠に変える食習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-520864-9
• Title: 成功する人ほどよく寝ている : 最強の睡眠に変える食習慣
• Title Transcription: セイコウ スル ヒト ホド ヨク ネテ イル : サイキョウ ノ スイミン ニ カエル ショクシュウカン
• Author/Editor: 前野博之 [著]
• Series Title: 講談社+α新書 ; 833-1B
• Author Heading: 前野, 博之, 1967- マエノ, ヒロユキ, 1967- ( 001357110 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2020.8
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 219p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities; 健康法 (食生活) ケンコウホウ (ショクセイカツ) ( 001326673 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M224
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030554793; http://id.ndl.go.jp/bib/030554793
• National Bibliography No. (JPNO): 23429600
• TOHAN MARC No.: 34100348
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 睡眠が不足すると心と体にどんな影響があり、睡眠の質が改善するとどんなメリットがあるのか。すぐに実践できる「睡眠改善メソッド」を、専門用語を使わずにできるだけわかりやすく解説する。コピーして使う睡眠日誌付き。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 前野 博之 前野博之（まえの・ひろゆき） 栄養睡眠カウンセラー協会 代表理事 1967年生まれ。金沢美術工芸大学卒業後、大手電機メーカーに入社し、家電製品の開発を担当。睡眠時間が4～5時間というハードな毎日を続ける中で体調を崩し、健康の大切さを痛感。2005年に栄養学の資格を取得。プロスポーツ選手...