マインドフル・イーティング : 過食から自由になる心理学

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-535-98487-5
• Title: マインドフル・イーティング : 過食から自由になる心理学
• Title Transcription: マインドフル イーティング : カショク カラ ジユウ ニ ナル シンリガク
• Author/Editor: ジーン・クリステラー, アリサ・ボウマン 著; 小牧元, 大森美香 監訳
• Author Heading: Kristeller, Jean ( 001360323 )Authorities; Bowman, Alisa ( 001131111 )Authorities; 小牧, 元, 1951- コマキ, ゲン, 1951- ( 00971004 )Authorities; 大森, 美香, 健康心理学 オオモリ, ミカ, ケンコウ シンリガク ( 001360324 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本評論社
• Publication Date: 2020.9
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 237p
• Size: 21cm
• Additional Title: The Joy of Half a Cookie
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 多食症--精神療法 タショクショウ セイシン リョウホウ ( 001359094 )Authorities; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.745 : Internal medicine
• NDLC: SC374
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: The Joy of Half a Cookie
• Price: 2500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC374-M82
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030610297; http://id.ndl.go.jp/bib/030610297
• National Bibliography No. (JPNO): 23448247
• TOHAN MARC No.: 34111883
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 頻繁にむちゃ食いしてしまう、いつも食べ物のことを考えてしまう…。マインドフルネスを身につけて、食への囚われから抜け出そう。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ジーン・クリステラー インディアナ州立大学名誉教授小牧 元 福岡国際医療福祉大学大森美香 お茶の水女子大学教授...

Table of Contents

パート１　マインドフル・イーティングの科学的根拠

第１章　マインドフル・イーティングへの招待

第２章　マインドフル・イーティングの習慣を培う

第３章　本当の空腹感とつながる

第４章　食べ物でお腹はいっぱい，満足感はゼロ