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メンタルにいいこと超大全 : 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!

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メンタルにいいこと超大全 : 自律神経の整え方&ストレスフリーのコツが1時間でサクッとわかる!

Call No. (NDL)
SC192-M108
Bibliographic ID of National Diet Library
030678178
Material type
図書
Author
トキオ・ナレッジ 著
Publisher
宝島社
Publication date
2020.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
334p ; 19cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

ストレスフルな環境でもうまく適応できる折れにくい心、病気にならない心の作り方、心身ともに健康を維持する日常の習慣などについて、図解・イラストでわかりやすく解説する一冊です。さまざまなストレスの影響で、うつ病など心の病気を発症する人が急増したことにより、厚生労働省が「ストレスチェック」実施を義務化して...

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    498.39/トキ20/
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-299-01042-1
Title Transcription
メンタル ニ イイ コト チョウタイゼン : ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ アンド ストレス フリー ノ コツ ガ イチジカン デ サクッ ト ワカル
Author/Editor
トキオ・ナレッジ 著
Author Heading
トキオナレッジ トキオ ナレッジ ( 001117565 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2020.11
Publication Date (W3CDTF)
2020
Extent
334p