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疲れをとる40歳からの回復筋トレ : 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド (KAWADE夢新書 ; S416)

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疲れをとる40歳からの回復筋トレ : 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド

(KAWADE夢新書 ; S416)

Call No. (NDL)
Y75-M1984
Bibliographic ID of National Diet Library
030735593
Material type
図書
Author
有吉与志恵 著
Publisher
河出書房新社
Publication date
2020.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
190p ; 18cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

「いつも体がダルい、重い」……そんな悩みを解消するには、ふだん使われない筋肉をリセットすればOK！　「えっ、こんなゆるくていいの？」というレベルの、家でできる簡単即効体操を紹介！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

有吉 与志恵 日本体育大学卒。運動指導者として30年以上のキャリアを積み、筋肉を鍛えるよりも整える事で、体調と体形を劇的に改善できる「コンディショニングメソッド」を確立。高齢者から現役アスリートまで幅広く指導。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

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    Paper
    Call No.：
    S780.7/ｱﾘ ﾂ
    Book Registration Number：
    100517556
    石川県立図書館

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    Paper
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    780.7/ｱﾘﾖ
    Book Registration Number：
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    福井県立図書館

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    780.7/ｱﾘ21/
    Book Registration Number：
    0015398860
    岡山県立図書館

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-309-50416-2
Title
疲れをとる40歳からの回復筋トレ : 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド
Title Transcription
ツカレ オ トル ヨンジッサイ カラ ノ カイフク キントレ : カラダ ガ オモイ マイニチ カラ ヌケダス シンメソッド
Author/Editor
有吉与志恵 著
Series Title
KAWADE夢新書 ; S416
Author Heading
有吉, 与志恵 アリヨシ, ヨシエ ( 01057474 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 河出書房新社
Publication Date
2020.11
Publication Date (W3CDTF)
2020