筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット : 予約の取れない女性専門トレーナーが教える

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-605100-4
• Title: 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット : 予約の取れない女性専門トレーナーが教える
• Title Transcription: キントレ ナシ タベテ ヤセル カミヤセ ナノカカン ダイエット : ヨヤク ノ トレナイ ジョセイ センモン トレーナー ガ オシエル
• Author/Editor: 石本哲郎 著
• Author Heading: 著者 ： 石本, 哲郎 イシモト, テツロウ ( 001276788 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2021.1
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2193
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031223021; http://id.ndl.go.jp/bib/031223021
• National Bibliography No. (JPNO): 23500422
• TOHAN MARC No.: 34162818
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 筋トレは必要なし。食事を変えてやせる感覚を手に入れる、初心者にとことんやさしいダイエット法を女性専門トレーナーが熱烈指導。本書の7日間の食事プランをまずはマネしてみよう！もう無駄な努力はしないために。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 石本 哲郎 女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」の実験を27回行ってきた。モデルやタ...

Table of Contents

きれいにやせたいアナタ！！！　神やせ7日間ダイエットをやってみてください！

PART1　マネして食べるだけ！　今日からできる神やせプラン

実践する前におさえておきたい　神やせプラン・ガイド

実践編・神やせプランA

実践編・神やせプランB