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働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 : 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ

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公共図書館蔵書

働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 : 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ

Call No. (NDL)
Y75-M2268
Bibliographic ID of National Diet Library
031320210
Material type
図書
Author
菅原洋平 著
Publisher
翔泳社
Publication date
2021.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
223p ; 21cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

本書はあらゆる睡眠の悩みを解決するTips集。実践が容易なものを集め、作業療法士である著者が脳科学と臨床に基づき解説する。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

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Table of Contents

Provided by：出版情報登録センター（JPRO）

  • 第1章　ビジネスパーソンの睡眠のきほん

  • 1　睡眠不足のチェックポイント

  • 2　睡眠不足かどうかを知る方法

  • 3　睡眠改善の基本手順

  • 4　生体リズムを整える光のアプローチ

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  • 北海道立図書館

    Paper
    Call No.：
    ４９８．３６／ＨＡ
    Book Registration Number：
    1112671365
    北海道立図書館

  • 札幌市中央図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3/ｽ/
    Book Registration Number：
    4013236445
    札幌市中央図書館

  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｽｶﾞﾜﾗ*ﾖ
    Book Registration Number：
    10218033656
    青森県立図書館

Kanto

  • 石川県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36/ｽｶ ﾊ
    Book Registration Number：
    010102374
    石川県立図書館

  • 福井県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3/ｽｶﾜ
    Book Registration Number：
    1016862516
    福井県立図書館

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-7981-6640-7
Title
働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 : 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ
Title Transcription
ハタラク ヒト ノ ツカレ オ リセット スル カイミン アイデア タイゼン : ダレ ニ デモ キク ヒカリ タイオン ノウ ノ アプローチ
Author/Editor
菅原洋平 著
Author Heading
著者 ： 菅原, 洋平, 1978- スガワラ, ヨウヘイ, 1978- ( 001119068 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
[東京] : 翔泳社 (出版)
Publication Date
2021.3
Publication Date (W3CDTF)
2021
Extent
223p
Size
21cm
Place of Publication (Country Code)
JP
Text Language Code
jpn
Content Type
テキスト
Media Type
機器不用
Carrier Type
冊子
Subject Heading
睡眠
NDC 10th ed.
498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
NDLC
Y75
Target Audience
一般
Note (Bibliography)
索引あり
Price
1400円
Holding library
国立国会図書館
Call No.
Y75-M2268
Data Provider (Database)
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
https://ndlsearch.ndl.go.jp
Bibliographic ID (NDL)
031320210
http://id.ndl.go.jp/bib/031320210
National Bibliography No. (JPNO)
23510822
TOHAN MARC No.
34183090
Cataloging Rule
Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
Bibliographic Record Category (NDL)
115

Digital

Holding library
静岡市立中央図書館
Note (Library)
配架場所 : 中／一般
資料種別 : 電子書籍
Call No.
498.36//
Data Provider (Database)
静岡市立中央図書館 : 公共図書館蔵書
Bibliographic ID (SomokuID)
1000000001174
710007094
TRC MARC No.
223028600000
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