働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 : 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ
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- Call No. (NDL)
- Y75-M2268
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031320210
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 本書はあらゆる睡眠の悩みを解決するTips集。実践が容易なものを集め、作業療法士である著者が脳科学と臨床に基づき解説する。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
第1章 ビジネスパーソンの睡眠のきほん
1 睡眠不足のチェックポイント
2 睡眠不足かどうかを知る方法
3 睡眠改善の基本手順
4 生体リズムを整える光のアプローチ
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Northern Japan
北海道立図書館
Paper- Call No.：
- ４９８．３６／ＨＡ
- Book Registration Number：
- 1112671365
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ｽ/
- Book Registration Number：
- 4013236445
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ｽｶﾞﾜﾗ*ﾖ
- Book Registration Number：
- 10218033656
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.36 ｽｶﾞ
- Book Registration Number：
- 17100274905
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾊﾀ
- Book Registration Number：
- 430022042898
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7981-6640-7
- Title Transcription
- ハタラク ヒト ノ ツカレ オ リセット スル カイミン アイデア タイゼン : ダレ ニ デモ キク ヒカリ タイオン ノウ ノ アプローチ
- Author/Editor
- 菅原洋平 著
- Author Heading
- 著者 ： 菅原, 洋平, 1978- スガワラ, ヨウヘイ, 1978- ( 001119068 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.3
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 223p