食事と栄養で心の病が治るワケとコツ : 何を食べるかで、あなたが決まる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8142-0381-9
• Title: 食事と栄養で心の病が治るワケとコツ : 何を食べるかで、あなたが決まる
• Title Transcription: ショクジ ト エイヨウ デ ココロ ノ ヤマイ ガ ナオル ワケ ト コツ : ナニ オ タベルカ デ アナタ ガ キマル
• Author/Editor: 浜野ゆり 著
• Author Heading: 著者 ： 浜野, ゆり ハマノ, ユリ ( 031507039 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : BABジャパン (出版)
• Publication Date: 2021.4
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 251p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神医学 セイシンイガク ( 00570413 )Authorities; 栄養療法 エイヨウリョウホウ ( 01059568 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.72 : Internal medicine
• NDLC: SC361
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC361-M156
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031331227; http://id.ndl.go.jp/bib/031331227
• National Bibliography No. (JPNO): 23542741
• TOHAN MARC No.: 34186919
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 増加する心の病は食事が原因！？ 心の病を改善に導く栄養療法について詳しくご紹介。コンビニでも栄養を補える食品の選び方も指南！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 浜野ゆり 浜野ゆり（はまの ゆり） 「薬物療法第一」の標準医学に反対する精神科医。強度の人見知りなのに全寮制の大学に入ってしまい、うつ病になり、1年間休学。薬物療法は効果なく、10年間の心理カウンセリングでようやく回復。この体験から、もっと効率よく、時間もお金もかけずに自分でメンタル改善できる方法（...

Table of Contents

CONTENTS

●第１章 心も体も食事がつくる

日本人の食事情と「心の病」の増加

栄養が脳細胞の機能を決め、脳機能が精神状態をつくる

日本人ほぼ全員に不足している栄養素とは？